おかあさんのための食育講座
今、子どもの食が危ぶまれています。そのため、子どもの食事の内容や仕方を見直そうと、「食育基本法」という法律もできました。「食」をとおして、健康で豊かな人間性を育もうという取り組みがはじまっています。でも、特別にむずかしいことをするのではありません。「食育」とはもともと、親が子どものことを考えて、普通に普通のことをしてあげること。では、普通のこととは何でしょう。それは、「栄養バランスの良い食事をつくり、家族いっしょに食べること」。
栄養バランスの良い食事を食べさせて体をつくってあげる。楽しく食卓を囲んで心を育ててあげる。まさに食べることをとおして育てる。これが、子どもが成長する上での源となるものなのです。

どうなっているの?子どもたちの食卓
- 肥満
- ダイエット志向
- 好き嫌い
- キレる
コラム
食がつくる心と体
おさかなのチカラ おさかなでつくる「健康」
- 人気一番 くせのない味
- 「いわし百匹、頭の薬」!?
- お弁当のメインはダテじゃない
- みんな大好きカレーにも、
まさか!の味 - 「さんまが出ると按摩がひっこむ」!?
- あじ
- いわし
- さけ
- さば
- さんま
どうなっているの?子どもたちの食卓
- まずは栄養のバランス
- お肉か、おさかなか
- 食べているのは油?脂?
- 「食事」をさせていますか?
コラム
日本人と欧米人の腸の長さ
おさかなで考える食育
- おさかなで、食事作法を身につける
- おさかなで、食を選ぶチカラをやしなう
- おさかなで、命が食べ物になることを知る
- おさかなで、地球の食を考える
コラム
食糧自給率最下位、残飯世界一の不思議
おさかなは元気を育てます -マルハは健康生活を応援します-